BODY

Detoks kofeinowy – moje doświadczenie

Odkąd pamiętam jestem wielką miłośniczką kawy i wszystkiego co związane z jej smakiem i aromatem. Towarzyszyła mi podczas przygotowań matury, w sobotnie zimne poranki czekając na przystanku autobusowym w drodze na uczelnię oraz przygotowując różnego rodzaju projekty w miejscu pracy.

Continue Reading
LIFESTYLE

Szybkie i zdrowe ciasteczka z masłem orzechowym

Rok akademicki na dobre wkroczył w życie studentów, w tym również i moje. Spędzając weekendy na uczelni potrzebuje „małych nagród”, żeby umilić sobie całodzienny pobyt na zajęciach oraz uniknąć pokusy kupowania słodyczy z automatu. Z tej właśnie okazji powstały ciasteczka orzechowo-czekoladowe, które są niezwykle łatwe w wykonaniu, a ponadto są smaczne oraz zdrowe.

Continue Reading
BODY

Joga twarzy – naturalny sposób na piękną cerę

Joga twarzy stała się trendem urodowym, który na stałe wpisał się pielęgnacyjną rutynę wielu kobiet. Regularne ćwiczenia wpływają korzystnie na ukrwienie cery, wygładzają zmarszczki oraz zmniejszają napięcie mięśni. Czy rzeczywiście dzięki praktyce twarzy można spowolnić procesy starzenia?

Continue Reading
LIFESTYLE

9 powodów dla których warto polubić jesień

Uwielbiam jesień z wielu powodów. Jest w niej coś magicznego i tajemniczego, symbolizuje ona zmianę oraz przemijanie. Jesień to zapach aromatycznych świeczek,  to szelest liści opadających na chodnik oraz ciepło kubka z gorącą herbatą w deszczowy dzień. Dlaczego warto polubić jesień? Poniżej znajdziecie odpowiedź.

Continue Reading
MIND

O Kaizen w życiu codziennym

Dalekowschodnia filozofia, którą wykorzystują największe firmy na świecie to również sposób na nieustanny rozwój w życiu prywatnym. Kaizen wymaga cierpliwości, uważności oraz niewielkiego nakładu pracy.

Continue Reading