BODY

Jak przyspieszyć swój metabolizm?

Na sam początek chciałabym skłonić Cię do refleksji. Dlaczego szukasz sposobu na przyspieszenie metabolizmu? Czy to dlatego, że kolejna dieta cud nie działa, albo wywołuje tylko efekt jojo? A może po prostu masz wrażenie, że ciągle towarzyszy Ci uczucie zmęczenia, osłabienia, wypadają Ci włosy, paznokcie się łamią, ciągle Ci zimno i często chorujesz?

Continue Reading
BODY

Detoks kofeinowy – moje doświadczenie

Odkąd pamiętam jestem wielką miłośniczką kawy i wszystkiego co związane z jej smakiem i aromatem. Towarzyszyła mi podczas przygotowań matury, w sobotnie zimne poranki czekając na przystanku autobusowym w drodze na uczelnię oraz przygotowując różnego rodzaju projekty w miejscu pracy.

Continue Reading
LIFESTYLE

Szybkie i zdrowe ciasteczka z masłem orzechowym

Rok akademicki na dobre wkroczył w życie studentów, w tym również i moje. Spędzając weekendy na uczelni potrzebuje „małych nagród”, żeby umilić sobie całodzienny pobyt na zajęciach oraz uniknąć pokusy kupowania słodyczy z automatu. Z tej właśnie okazji powstały ciasteczka orzechowo-czekoladowe, które są niezwykle łatwe w wykonaniu, a ponadto są smaczne oraz zdrowe.

Continue Reading